あきらめない人生 ~希望を持って~

アラフィフ独身です。職場でのパワハラ、対人関係の悩み、金銭問題、色々経験してきました。同じように悩みをかかえている皆さんに私の経験を聞いて頂き前向きに人生を歩んでもらえたらという気持ちで書いています。応援宜しくお願いします!

部分痩せダイエット挑戦中・4

こんにちは、ゆりあ姉さんです。

 

ゆりあ姉さん、お腹周り、下半身ダイエット続行中である。

しかしながら、8月の下旬からついこの間まで仕事の残業もあり、帰宅が遅かったのが

たまたま続いていた。

その間、ダイエットをさぼり、また、このブログの更新もさぼってしまっていた。

言い訳はしないが、副業のはずのコールセンターでの勤務が残業が続き、そういう

期間に限って使用のヤボ用がなぜかできる。

なんだかんだで、ダイエットのエクササイズもまともにしてない2週間だったが、

当然だがお腹周りのサイズは変化しない。

ブログを見てくれるあなたにも下半身ダイエットの効果、成果を報告したかったが

来月まで待ってほしい。(誰も待ってないかもしれないが)

 

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この、ライザップの広告にある-5㎏、実際、それだけ体重を落とせたら姉さんに

してみたら大きいとは思う。

セルフバックできるか確認をしてみたら「本人NG」だった。

 

でもなんとかして年内には下半身(特にウエストまわり)をひきしめないとだ。

 

そのためには時間を作らないとだけど…💦

 

だけど、この春以降、武漢発祥の新型コロナ感染拡大で緊急事態宣言があった頃、

ほとんどの人が自宅に居たせいか、コロナ太りしたって言う人ばかり(笑)

姉さんもそのうちの1人だけどさ。

エスト周りの贅肉が付いた人多いみたい…

そこで

成功するダイエットの6カ条

1・ダイエットの原則「正確な情報」を。

2・食事制限しても食の管理は正しく。

3・できるだけ日々の進捗を手帳またはノートで管理する。

4.夜の寝る前のスナック菓子は口にしない。

5・ダイエットを開始したら、とにかくカロリーを気にしよう。

6・1にも2にも痩せるという強い意志と環境を持つ。

 

姉さんのように部分痩せの目標でもいい、一緒に理想の体型を目指そう!

 

今回は部分痩せダイエット実施中(笑)の記事でしたが

最後まで読んでくれてありがとう。

また、近いうちに会いましょう。

 

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 無理なくダイエットを!